Convertitore CrossTraining
Converte equivalenze tra corsa (m), rematore (metri e calorie), bike (calorie) e scale (rampe). Risultati per profili M/W con tempo stimato. Versione 1.0.
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🏋️♂️ Convertitore Cardio CrossTraining
Converte tra corsa (m), rematore (m e cal), bike (cal) e scale (rampe). Mostriamo i risultati per profili M e W e un tempo stimato equivalente.
🏋️♂️ Equivalenze Cardio
Conversione da 400 Corsa (metri)
| Modalità | Equivalenza |
|---|---|
| Corsa | 400 m |
| Rematore (M) | 500 m |
| Rematore (W) | 400 m |
| Bike (M) | 24 cal |
| Bike (W) | 18 cal |
| Scale | 8 rampe |
| Tempo stimato | 2:00 |
🔬 Come Funziona la Conversione
Esempi Rapidi
400 m corsa ≈ 500 m rematore (M) / 400 m (W) • 24 cal bike (M) / 18 cal (W) • 8 rampe scale
Privacy Totale
Tutti i calcoli avvengono localmente: nessun dato viene inviato
Tabella Base Equivalenze
Tabella pivot per corsa → tutte le modalità (rematore, bike, scale)
Interpolazione Lineare
Valori intermedi/estesi calcolati con interpolazione lineare
Profili M/W
Valori differenziati per uomini e donne per rematore e bike (calorie)
Tempo Equivalente
Tempo stimato espresso in mm:ss per completare la distanza/energia equivalente
❓Domande Frequenti
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